5 astuces pour garder la ligne !

Hey :) !

C'est très prochainement l'été, c'est pourquoi je vais vous donner queques conseils pour garder la ligne.

-Tout d'abord, il est essentiel de ne pas grignoter !!Et de manger à des heures fixes.

-Il faut aussi penser à bien s'hydrater, pour éliminer les toxines.

-Eviter de manger devant un écran, cela occupe notre cerveau qui ne peut plus nous avertir en cas de satiété.

-On a tendance à l'oublier mais il est important de soigner son sommeil.

-Surtout, surtout... Eviter le sucre industriel !! Vous pouvez le sucre naturel dans les fruits par exemple.

Voilà pour ce vendredi, on espère que ce post vous sera utile ! Et n'hésitez pas à nous contacter pour nous demander des sujets à traiter... Bonne soirée et bon visionnage de la finale de Koh-Lanta pour les connaisseurs ;)